Huile végétale de moringa
Le Moringa oleifera est un arbre à croissance rapide qui pousse dans les régions tropicales comme le Togo. La communauté du Centre des Hommes plante le moringa et le transforme au profit de ses habitants. Cet arbre est réputé pour être une plante miracle qui guérit plus de 300 maladies[ScienceDirecte.com, National institutes of health (NIH)].
Ses propriétés protectrices, thérapeutiques et nutritionnelles lui ont valu d’être appelé l’arbre de vie. Le moringa est utilisé aussi bien en cuisine qu’en phytothérapie et en cosmétique, et toutes les parties de la plante sont appréciées.
Les feuilles sont consommées comme un légume, considérées comme un véritable super aliment pour leur richesse en vitamine C, pro-vitamine A, calcium, potassium, fer et acides aminés. Les graines comestibles sont également utilisées pour produire une huile très prisée pour les soins de la peau et des cheveux. Riche en acide béhénique, elle est parfois appelée « huile de ben ». Elle nourrit et adoucit les peaux sèches et abîmées, apaise les peaux sensibles et aide à réguler les peaux mixtes. L’huile de moringa présente une excellente stabilité à l’oxydation et ne rancit pas facilement, ce qui constitue un avantage considérable pour un usage cosmétique.
Voici deux recettes rapides à essayer.
Bain d’huile pour cheveux secs et cassants
1 cuillère à soupe d’huile végétale de moringa
1 cuillère à soupe d’huile de coco
1 cuillère à soupe d’huile végétale de kukui
Étape 1 : Massez le mélange sur le cuir chevelu puis sur les pointes, en procédant mèche par mèche.
Étape 2 : Laissez agir pendant environ 1 heure, puis retirez le produit à l’aide d’un shampooing.
Spray hydro-nutritif pour cheveux crépus
– 1 cuillère à soupe d’huile végétale de moringa
– 1 cuillère à café de glycérine végétale
– 80 ml d’eau minérale
– 15 gouttes de conservateur cosgard
Étape 1 : Mélangez tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur de 100 ml.
Étape 2 : Bien agiter avant utilisation et vaporiser sur les cheveux comme traitement quotidien.
Poudre de moringa 100% brute et pure
Propriétés
Pourquoi consommer de la poudre de Moringa est bon ?
. Riche en flavonoïdes antioxydants, et plus généralement en polyphénols, le Moringa est apprécié pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
. Les feuilles de Moringa contiennent de précieux glucosinolates et isothyocyanates, tels que la glucomoringine. Les glucosinolates et les isothiocyanates, que l’on trouve également dans les crucifères telles que le brocoli, le chou, le cresson et le radis, constituent une famille de composés soufrés actifs très importants dont les bienfaits exceptionnels pour la santé sont désormais largement reconnus par la science.
Le moringa est une bonne source de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, qui joue un rôle essentiel dans l’immunité et la vision.
Riche en acides aminés essentiels, le Moringa est une source intéressante de protéines, ce qui en fait un allié idéal pour les sportifs et pour les régimes végétariens et végétaliens.
Concentré de minéraux, le Moringa contient des niveaux élevés de calcium, de potassium et de fer.
Le moringa contient des niveaux élevés de vitamines B (thiamine, riboflavine et niacine), dont notre corps a besoin pour produire de l’énergie.
Véritable trésor nutritionnel, les feuilles de Moringa constituent un complément intéressant à une alimentation saine, ou en accompagnement de régimes spécifiques tels que le régime cétogène « keto ».
La poudre de moringa est appréciée en cuisine pour sa saveur puissante et herbacée caractéristique et sa couleur verte intense .
Utiliser
Comment utiliser la poudre de Moringa ?
Prenez 1 cuillère à café diluée dans un jus de fruit, un yaourt, un kéfir, un smoothie, une tisane ou une soupe.
La cuisine: Poudre de moringa dans une soupe
Ajoutez 1 cuillère à café de poudre de Moringa aux soupes et aux sauces après la cuisson.
Smoothie et shakes: Moringa en poudre dans un smoothie
Ajoutez 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de Moringa à vos smoothies et milk-shakes.
Boissons chaudes: Poudre de moringa dans une tisane
Ajoutez 1/2 cuillère à café de poudre de Moringa à votre thé ou tisane préféré.
Avertissement
Les propriétés, indications et modes d’utilisation ci-dessus sont cités dans des ouvrages de référence ou sur des sites internet. Ces informations générales sont données à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, nous vous recommandons de consulter un médecin.